COACHING EN LIGNE

C’EST QUOI UNE BONNE PRISE DE MASSE ?

La prise de muscles consiste à augmenter sa masse musculaire, la clé repose sur un surplus calorique

contrôlé, afin de favoriser la construction musculaire tout en limitant la prise de gras.

L’objectif est donc de prendre principalement du muscle grâce à

un entraînement adapté et une alimentation bien maîtrisée.

COMMENT AVANCER ENSEMBLE ?

ÉTAPE 1 : On apprend à se connaître

On discute de ta situation, de ce que tu veux vraiment, de tes attentes et de tes objectifs. Le but ? Que je comprenne ton histoire avant de lancer quoi que ce soit.

ÉTAPE 2 : On organise ton programme

On crée ensemble un programme sur-mesure, simple et clair, qui colle à tes besoins et à ton rythme.

ÉTAPE 3 : On commence le coaching

C’est le moment d’agir ! Je t’accompagne pas à pas, pour que tu avances vraiment.

ÉTAPE 4 : On suit tes résultats

On regarde tes progrès, on ajuste si besoin, pour que tu restes motivé et que tu atteignes tes objectifs.

CHOISIS TON FORFAIT

ENGAGEMENT DE 6 MOIS

149€

/ mois

  • Un programme personnalisé.

  • Des vidéos explicatives.

  • Un programme alimentaire sur mesure.

  • Un suivi sur whatsApp : 6 jours / 7.

ENGAGEMENT DE 3 MOIS

169€

/ mois

  • Un programme personnalisé.

  • Des vidéos explicatives.

  • Un programme alimentaire sur mesure.

  • Un suivi sur whatsApp : 6 jours / 7.

WhatsApp